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  • Petra Brinkmeier
  • 0151 70056444 | info@entspannungs.coach
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Lotus 1200

Herzlich willkommen auf meiner Homepage. Hier finden Sie alles rund um das Thema Entspannung.

Die ständige Hektik und der zunehmende Druck sowohl im beruflichen, als auch im privaten Alltag, führen immer häufiger zu Stress. Unsere Körper sind dauerhaft im Spannungszustand und schütten permanent Adrenalin aus. Durch die Entspannung gelingt es uns, gut für uns zu sorgen, ab und zu innezuhalten und uns auf die Dinge zu konzentrieren, die für uns wirklich wichtig sind.

Ich biete Entspannungskurse für Erwachsene, Jugendliche und Kinder in Gruppen oder Einzelstunden im Raum Essen | Heiligenhaus (NRW) an.

 


 

»Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt,
muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.«

Sebastian Kneipp

 


 

Mein Angebot umfasst folgende Leistungen:

Autogenes Training nach Johannes Heinrich Schultz (auch als Gesundheitspräventionskurs)
Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson (auch als Gesundheitspräventionskurs)
Auszeit für mich – mit flexibler individueller Teilnahme
Firmenkurse (auch als Gesundheitspräventionskurs)
Entspannung für Kinder
Individuelles Entspannungstraining
Meridian-Klopf-Massage
Burn-Out-Prävention
Psychohygiene

 

Darüber hinaus lasse ich in meine Angebote folgende Methoden einfließen:

Stressmanagement
Stilleübungen
Atemmeditationen
Achtsamkeitsübungen
Lachyoga
Jin Shin Jyutsu

 

Die Anwendung von Entspannungsverfahren ersetzt keine ärztliche Behandlung sondern ist ausschließlich ergänzend anzuwenden.