Lachyoga wurde 1995 von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria entwickelt. Er nahm zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen zur Grundlage dafür, dass das Lachen Auswirkungen auf verschiedene Abläufe in unserem Körper hat.
Lachen löst nicht nur Stress und reduziert Stresshormone, sondern stärkt unser Immunsystem, schüttet Endorphine, Serotonin und Dopamin aus, entspannt uns und macht uns letztlich zufrieden, fröhlich und glücklich. Das Lachen in Verbindung mit verschiedenen Atem-, Dehn- und Yogaübungen wirkt auf unsere verschiedenen Energiezentren (Chakren) und löst so Blockaden.
Da wir alle einen mehr oder weniger stressigen Alltag erleben, lachen wir immer seltener oder benötigen einen Witz oder entsprechenden Humor, um in das Lachen zu kommen. Die Lachyoga Übungen, welche im Grunde pantomimisch und spielerisch dargestellte Klatschübungen in Kombination mit Yogaübungen sind, ermöglichen uns in kürzester Zeit und ohne Hilfsmittel von einem künstlichen in ein echtes Lachen zu kommen, so dass wir uns körperlich stärken und zugleich den Geist entspannen.
„Lachen ist die beste Medizin“